为普及健康睡眠知识，提高大众对睡眠健康的重视。12月22日上午，老河口市科协携手酂阳街道高潮社区举办主题为“规律睡眠 健康未来”科普讲座，邀请社区居民参加。

活动现场，科普志愿者用通俗易懂的语言为大家讲解失眠的原因与危害，帮助大家了解睡眠的规律和良好睡眠的益处，传授健康睡眠的技巧等，并通过一系列答题小游戏与大家积极互动，以寓教于乐的方式让大家尽快掌握健康睡眠的相关知识。此外，科普志愿者还倡导大家适当锻炼、合理膳食，养成健康睡眠的好习惯，减轻睡眠问题带来的负担。前来参加活动的社区居民纷纷表示：平时或多或少存在睡眠问题，听了这次的讲座后，不仅懂得了睡前注意事项，还学习到了入睡技巧，真是受益匪浅。