为助力双减，帮助考完试的孩子放松身心，缓解考试压力，让青少年以更加轻松的心态迎接暑期生活，7月16日，襄城区科协在区图书馆举办了“襄约学科学—心理健康 护航成长”公益科普课堂，活动有40多名青少年参加。

科普志愿者围绕心理健康的重要性，以讲故事、举例子等浅显易懂的方式讲解好心态就是生产力，并通过做游戏互动交流、现场教授青少年减压呼吸方式等形式营造轻松的科普氛围。科普老师从压力与成绩的关系，身体发出压力的信号，减压释放情绪的有效方式方面，讲解了什么是心理健康，强调了心理健康是青少年全面发展的重要组成部分，它关系到青少年的情感、行为和人际关系等多个方面。鼓励大家做一个心理健康的青少年，以更加自信、乐观地心态面对生活中的挑战，拥有更强的适应能力和创造力，科学有效地提高学习和生活质量。

此次活动不仅缓解了青少年的考试压力，帮助青少年了解心态以及情绪的重要性，让青少年对如何有个好心理有更加清晰的认知，关爱青少年心理健康，为青少年心理健康保驾护航。