9月13日，在全国科普日到来之际，襄城区科协联合市四十一中举办“预防网络沉迷 呵护健康成长”青少年预防网络沉迷科普讲座活动，120名学生认真聆听了讲座。

活动中，心理咨询师李寒老师作为主讲嘉宾，通过一系列生动的案例，让学生们认识到网络沉迷的危害性。接着，李老师围绕“如何科学上网，预防沉迷”这一话题，给出了几点实用建议。她强调，家长和学校应成为孩子网络旅程中的引路人和守护者，通过设定合理的上网时间、共同参与家庭活动、鼓励孩子发展线下兴趣爱好等方式，帮助孩子建立正确的网络使用观念。在互动环节，现场气氛热烈，学生们积极举手提问，从“如何克服游戏成瘾”到“如何平衡学习与娱乐”，每一个问题都透露出他们对健康网络生活的渴望，李老师耐心解答，不仅给出了专业建议，还鼓励学生们相互分享经验，共同寻找适合自己的解决方法。最后，李老师还介绍了多款有助于时间管理和内容过滤的软件工具，让孩子们学会自我管理和自我保护。

活动结束时，不少学生表示收获满满，这次活动不仅加深了师生们对网络健康使用的认识，还为大家提供了一系列实用有效的防沉迷策略，让教育的温暖触达了每一位孩子的心田。